Sanatate
Cinci alimente populare pe care un cardiolog american spune că merită limitate în dieta copiilor
Dr. Sanjay Bhojraj recomandă limitarea popcornului pentru microunde, iaurturilor cu fructe, cerealelor dulci, mezelurilor și prăjelilor în dieta copiilor. El propune variante simple, pregătite acasă,...
Roxana Blenche a slăbit 18,2 kilograme după a doua naștere
Roxana Blenche a povestit că a slăbit 18,2 kilograme după a doua sarcină, coborând de la 94 la 75,8 kilograme. Ea a explicat că și-a...
Mihail Pautov spune că excesul caloric îngrașă, nu cina luată după ora 18:00
Mihail Pautov afirmă că nu cina târzie îngrașă, ci excesul caloric acumulat într-o zi. El spune că stresul, oboseala și mesele insuficiente favorizează mâncatul în...
O rutină de seară de 10 minute pentru piele a fost asociată cu un somn mai bun după patru săptămâni
Un studiu recent arată că o rutină de seară de 10 minute pentru îngrijirea pielii, completată cu automasaj, a fost asociată după patru săptămâni cu...
Scărpinatul după o înțepătură de țânțar poate prelungi mâncărimea până la o săptămână
Dacă nu te scarpini după o înțepătură de țânțar, mâncărimea poate trece în 10-15 minute. Scărpinatul stimulează eliberarea de histamină și poate prelungi inflamația și...
10-30 de minute de lumină dimineața pot susține controlul greutății și arderea grăsimilor
Expunerea la lumină puternică dimineața, timp de 10-30 de minute, poate susține arderea grăsimilor și controlul greutății. În același timp, lumina puternică seara și dormitorul...
Deshidratarea poate apărea înainte de senzația de sete și poate provoca oboseală, dureri de cap și amețeală
Deshidratarea poate afecta organismul înainte să apară setea și se poate manifesta prin oboseală, dureri de cap, amețeală și scăderea concentrării. Copiii, vârstnicii și persoanele...
Sardinele aduc 5 beneficii importante pentru sănătate și rămân o opțiune accesibilă
Sardinele sunt un aliment accesibil și sățios, cu 5 beneficii majore pentru sănătate: susțin masa musculară, inima, memoria, concentrarea și sănătatea oaselor. În plus, sunt...
Dispozitivele de microcurent pentru acasă costă între 150 și peste 400 de dolari și oferă efecte mai blânde decât tratamentele din cabinet
Dispozitivele de microcurent pentru acasă pot îmbunătăți ușor tonusul pielii și aspectul liniilor fine, dar sunt mai puțin puternice decât tratamentele profesionale. Prețurile pornesc de...
Tot mai mulți aleg sportul în aer liber, în timp ce abonamentele la sală costă 150-500 de lei pe lună
Sportul în aer liber câștigă teren pentru că nu implică abonamente lunare de 150-500 de lei și nici program fix. Medicii avertizează însă că, fără...