Nu cât mâncaţi, ci momentul în care mâncați poate face diferența

Până acum, cei mai mulți oameni știau că ceea ce și cât mănânci joacă un rol major în sănătatea ta. Dar oamenii de știință au descoperit că și momentul în care mâncați poate face diferența. Astfel, studiile arată că, pentru o sănătate optimă, este mai bine să consumați majoritatea caloriilor mai devreme în timpul zilei […]

Citeste continuarea Aici