Adelina Pestrițu, în vârstă de 39 de ani, spune că se simte cel mai bine la 53 kg și că intervine în alimentație doar atunci când depășește 54 kg. Influencerița și fosta prezentatoare TV și-a stabilit de ani de zile o regulă simplă, pe care o urmărește zilnic.
Se cântărește în fiecare zi, iar în momentul în care vede 54 kg, renunță la dulciuri și la alimentele cu multe calorii. Diferența este de 1 kg, însă acesta este pragul pe care și l-a fixat. Nu urmează permanent restricții, ci face ajustări doar când trece de limita stabilită.
În această perioadă, alimentația a devenit pentru ea soluția de echilibru, mai ales pentru că nu poate face sport. Adelina Pestrițu a explicat că efortul fizic îi este interzis de medic după o intervenție recentă, iar lipsa antrenamentelor o compensează prin alegeri mai atente în farfurie. Natura intervenției și durata perioadei în care nu are voie să facă sport nu au fost precizate. Într-un interviu relatat de Lyla, vedeta a explicat direct regula pe care o aplică de mult timp.
„Am un truc pe care îl aplic de ani de zile. Mă cântăresc zilnic și când depășesc 54 kg, renunț la dulciuri și alimente cu multe calorii. Am observat că mă simt foarte bine la 53 kg și așa m-am setat.”
Meniul ei din această perioadă este unul simplu. Mănâncă carne, salate și supe. La micul dejun alege o variantă mai consistentă, cu avocado, roșii cherry, ouă ochiuri și fresh de portocale sau smoothie. Seara improvizează cu ce are în frigider și spune că nu urmează un meniu fix.
„Nicio zi nu seamănă cu alta, nu am un meniu prestabilit. De obicei fac sport să-mi pot permite să îmi fac plăcerile culinare și totuși să mă mențin la o greutate favorabilă mie. Pentru mine dietele au adus și frustrări, așa că prefer să mențin un echilibru. E mai sănătos așa”
Pe plan personal, Adelina Pestrițu este căsătorită cu Virgil Steblea, iar împreună au o fetiță, Zeny.
Regula pe care o urmează este clară: 53 kg reprezintă greutatea la care spune că se simte foarte bine, iar 54 kg este semnalul că reduce dulciurile și alimentele hipercalorice. Când sportul nu face parte temporar din rutină, compensează prin mese mai simple, în care păstrează carnea, salatele și supele, cu un mic dejun consistent și o cină lăsată la improvizație.
