# Vitamina C, un produs 100% natural și 100% biodisponibil pentru sistemul imunitar

> Pentru a urma un stil de viață sănătos, este important să fim atenți la câteva reguli simple: mișcare regulată, un somn bun, să consumăm o cantitate suficientă de apă, să urmăm o dietă bogată în nu...

Publicat: 27 octombrie 2021, 21:59 · Actualizat: 7 august 2026, 03:29 · Autor: Alina Cristea · Categorie: [Sănătate](https://jurnaltv.ro/articole/sanatate/index.html.md) · Pagina web: https://jurnaltv.ro/vitamina-c-un-produs-100-natural-si-100-biodisponibil-pentru-sistemul-imunitar/ · Publicație: Jurnal TV

![](https://jurnaltv.ro/wp-content/uploads/2021/10/vitamina-c-benefici.jpg)

Pentru a urma un stil de viață sănătos, este important să fim atenți la câteva reguli simple: mișcare regulată, un somn bun, să consumăm o cantitate suficientă de apă, să urmăm o dietă bogată în nutrienți și antioxidanți puternici.

 Unul dintre antioxidanții despre care auzim vorbindu-se mai ales în sezonul toamnă-iarnă, când imunitatea organismului poate fi mai scăzută, este Vitamina C.  

La întrebarea, care sunt beneficiile vitaminei C pentru organism?

Medicul Alin Popescu, de la centrul medical advisor Alevia, răspunde,

„Vitamina C este un antioxidant esențial pentru funcționarea multor procese ale organismului nostru. Mai mult decât atât, rolul său pentru o imunitate puternică este extrem de important și o putem numi chiar stâlpul de susținere al sistemului nostru imunitar. Organismul nostru nu produce vitamina C (acidul ascorbic), însă avem nevoie de ea, așa cum spuneam, pentru sistemul imunitar, structura osoasă, absorbția fierului și pentru o piele sănătoasă. Această vitamină hidrosolubilă cu rol în formarea colagenului, hormonilor, carnitinei și aminoacizilor, este importantă în procesul de vindecare a plăgilor,...




Citeste continuarea [Aici](https://jurnalulnational.ro/care-este-diferenta-dintre-un-produs-100-natural-si-100-biodisponibil-al-vitaminei-c/)