# Secretul cu care încetinești procesul natural de îmbătrânire > Din totdeauna, multe persoane se tem de trecerea timpului. Aceasta poate lăsa urme asupra organismului, atât intern cât și extern. Cu toate acestea, procesul naturald e îmbătrânire poate fi ușor în... Publicat: 20 ianuarie 2022, 15:59 · Actualizat: 7 august 2026, 03:13 · Autor: Alina Cristea · Categorie: [Sănătate](https://jurnaltv.ro/articole/sanatate/index.html.md) · Pagina web: https://jurnaltv.ro/secretul-cu-care-incetinesti-procesul-natural-de-imbatranire/ · Publicație: Jurnal TV ![](https://jurnaltv.ro/wp-content/uploads/2022/01/beneficii-ciuperci.jpg) Din totdeauna, multe persoane se tem de trecerea timpului. Aceasta poate lăsa urme asupra organismului, atât intern cât și extern. Cu toate acestea, procesul naturald e îmbătrânire poate fi ușor încetinit dacă știi ce să faci. Foarte multe persoane care arată grozav chiar și la 80 de ani au un singur lucru în comun: stilul de viață sănătos. Acesta este baza unui organism sănătos și puternic. Astfel, dintre toate alimentele, unul este recomandat pentru încetinirea procesului de îmbătrânire. În contextul alimentaţie-nutriţie, cercetătorii au afirmat că oamenii care consumă în mod regulat ciuperci se simt mult mai tineri. Ergotioneina şi glutationul din ciuperci neutralizează celulele deteriorate şi previne dezvoltarea cancerului şi a bolilor cardiovasculare, precum şi Alzheimer. ## Ciupercile = Longevitate   Despre aceasta, Mihaela Bilic, nutriționist, explică de ce este recomandat să consumi ciuperci și cum pot ajuta acestea organismul. În scrierile sale, „Știți vorba aceea care spune “crești ca o ciupercă după ploaie”? E similară cu modelul de creștere al lui Făt-Frumos, la fiecare 24 ore ciupercile chiar își... Citeste continuarea [Aici](https://jurnalulnational.ro/secretul-cu-care-incetinesti-procesul-natural-de-imbatranire/)